矯正治療中の食事は、お子さまの歯並びや噛み合わせを適切に整えるための治療をスムーズに進めるうえで大切なポイントのひとつです。

「何を食べていいの？」「どんなことに気を付ければいい？」と悩まれる保護者さまも多いのではないでしょうか。

本記事では、矯正中に避けた方がいい食べ物や食事のコツ、口腔ケアのポイントをわかりやすくご紹介します。

■矯正中の食事が大切な理由

小児矯正は、お子さまの歯並びや噛み合わせを整える大切な治療です。治療中は装置の破損やむし歯・歯ぐきのトラブルを防ぐために、日常の食事にも気を配ることが重要です。

特にワイヤー式の矯正装置を使用している場合は、食べ物の種類によって装置が外れたり、変形したりするリスクがあります。

また、装置の周りに食べかすが溜まりやすく、歯みがきが不十分になるとむし歯や歯肉炎を招く可能性があります。

■子どもの矯正中に避けた方がいい食べ物

矯正中に特に注意が必要な食べ物をご紹介します。

なお、具体的な注意事項は装置の種類や治療の段階によって異なりますので、詳しくは担当の歯科医師にご確認ください。

◎硬い食べ物

せんべい・フランスパン・スルメ・生の根菜などは、ワイヤー式の矯正装置に強い力が加わり、ブラケットが外れたりワイヤーが変形したりする原因になることがあります。食べる場合は小さく切るか、柔らかく調理する工夫をしましょう。

◎粘り気のある食べ物

キャラメル・グミ・餅・ガムなどは装置に絡みつきやすく、長時間歯に留まることが多いため、むし歯の原因にもなりやすい点に注意が必要です。

◎砂糖を多く含む食べ物・飲み物

矯正装置があると歯みがきが難しい部分が増えるため、甘いお菓子や清涼飲料水はむし歯のリスクを高めます。食後はしっかりと歯みがきをする習慣を身に付けましょう。

■矯正中でも食べやすい食べ物

比較的食べやすいものとして、やわらかく炊いたごはん・うどん・豆腐・卵料理・蒸し魚・柔らかく煮た野菜・バナナなどが挙げられます。食材を小さく切る・よく煮るなどの調理の工夫で、バランスのよい食事を続けることができます。

■矯正中の歯みがきと口腔ケア

ワイヤー式の矯正装置を使用している場合、ブラケットやワイヤーの周辺は歯ブラシが届きにくい場所です。

小さいヘッドの歯ブラシに加え、歯間ブラシやフロスを活用して丁寧に磨きましょう。また、定期的な歯科医院でのクリーニングもむし歯や歯ぐきのトラブル予防に効果的です。

フッ素入り歯みがき剤の活用についても、むし歯への効果が期待できます。

■子どもの歯列矯正を行っている保護者さまへ

矯正治療中の食事管理やケアは、お子さまだけの意識では難しいこともさまざまあります。

「食後はすぐに歯みがきをしようね」など日常的に声かけをしながら、正しいケアの習慣を一緒に身に付けていきましょう。

装置の破損に気づいた際は、早めに歯科医院へご連絡ください。また、1期・2期それぞれの治療内容や自費診療に関する費用については、治療開始前に担当の歯科医師から十分な説明を受け、ご不明な点はお気軽にご相談ください。

【日々の積み重ねが、お子さまの笑顔につながります】

矯正中は硬い食べ物・粘り気のある食べ物・糖分の多い飲食物に注意しながら、柔らかく調理した食事をバランスよく摂ることが大切です。

食後の丁寧な歯みがきと定期通院を続けることが、むし歯や歯ぐきのトラブル予防につながります。気になることがあれば、いつでも担当の歯科医師またはスタッフにご相談ください。